Care este cea mai bună aplicație de somn?

Oamenii au nevoie de o aplicație de somn pentru că adesea au probleme în a adormi sau a rămâne adormit. O aplicație de somn poate ajuta oamenii să-și urmărească somnul și să doarmă mai bine.

Aplicațiile de somn trebuie să poată urmări obiceiurile de somn ale unui utilizator de-a lungul timpului și să ofere recomandări despre cum să îmbunătățească somnul. De asemenea, ar trebui să permită utilizatorilor să partajeze datele despre somn cu alte persoane, astfel încât să poată învăța unul din experiențele celuilalt și să ia decizii mai bune cu privire la somnul lor.

Cea mai bună aplicație de somn

Sleep Cycle

Ciclul somnului este un proces natural care ajută oamenii să adoarmă și să rămână adormiți. Ciclul de somn începe cu ochii închiși și corpul intrând într-un somn ușor. Corpul intră apoi într-un somn profund, timp în care ritmul cardiac încetinește și respirația devine regulată. Stadiul REM (mișcarea rapidă a ochilor) a somnului are loc în timpul căruia oamenii visează. După REM, corpul intră într-o etapă de tranziție numită veghe, în timpul căreia oamenii sunt conștienți, dar pot încă visează. Oamenii se trezesc apoi treptat pe măsură ce devin mai atenți și încep să se miște.

Tracker somn

Sleep Tracker este o aplicație de monitorizare a somnului care vă ajută să vă urmăriți obiceiurile de somn și să vă îmbunătățiți calitatea somnului. Acesta oferă un raport detaliat al tiparelor dvs. de somn, inclusiv timpul petrecut adormit, de câte ori v-ați trezit în timpul nopții și calitatea somnului. Aplicația oferă, de asemenea, sfaturi despre cum să vă îmbunătățiți obiceiurile de somn.

SleepBot

SleepBot este un somn aplicație de urmărire și notificare care te ajută să dormi bine. Vă urmărește tiparele de somn, vă trezește când trebuie să fiți trezit și vă trimite notificări dacă există modificări în ciclul dvs. de somn. SleepBot are și un sistem încorporat ceas deşteptător care poate fi setat să sune la orice oră din zi sau din noapte.

Sleep Cycle Lite

Sleep Cycle Lite este o aplicație de urmărire a somnului care vă ajută să vă urmăriți obiceiurile de somn și să vă îmbunătățiți calitatea somnului. Acesta oferă un raport detaliat al somnului dvs., inclusiv timpul petrecut în fiecare etapă a somnului, numărul de ori când v-ați trezit în timpul nopții și durata fiecărei etape. Aplicația vă permite, de asemenea, să setați obiective pentru îmbunătățirea calității somnului și să urmăriți progresul în timp.

Ceas cu alarmă Plus pentru Android

Alarm Clock Plus este o aplicație de ceas cu alarmă puternică și ușor de utilizat pentru Android. Are o interfață frumoasă și intuitivă, care face ca setarea alarmelor să fie o briză. Puteți alege dintr-o varietate de efecte sonore și melodii pentru a vă ajuta să intrați în starea de spirit a zilei. Alarm Clock Plus include, de asemenea, un set extins de funcții care vă vor face diminețile mai productive. Puteți adăuga cu ușurință note la alarme, puteți seta mai multe alarme cu ore diferite și multe altele.

Somn ca Android

Sleep as Android este o aplicație de urmărire a somnului care vă ajută să vă urmăriți obiceiurile de somn și să vă îmbunătățiți calitatea somnului. Oferă informații detaliate despre tiparele tale de somn, inclusiv ora la care te-ai culcat, ora la care te-ai trezit, de câte ori te-ai trezit în timpul nopții și durata fiecărei etape de somn. De asemenea, puteți vizualiza aceste informații într-un format grafic, ceea ce face ușor să vedeți cum s-a schimbat somnul dvs. de-a lungul timpului. Sleep as Android include, de asemenea, o funcție de jurnal de somn care vă permite să vă înregistrați gândurile și sentimentele despre somn în fiecare noapte. Aceste informații vă pot ajuta să înțelegeți de ce vă treziți în timpul nopții și ce se poate face pentru a vă îmbunătăți calitatea somnului.

slumberland

Slumberland este un loc în care visele devin realitate. Este un loc în care poți fi oricine vrei să fii și să faci tot ce vrei. Este un loc în care soarele strălucește mereu, cerul este mereu albastru, iar florile sunt mereu în floare. Este un loc în care nu există griji sau necazuri, iar toată lumea este fericită și mulțumită.

Povești de culcare pentru copii

În Povești de culcare pentru copii, veți citi povești despre animale care merg la culcare. Veți afla despre diferite animale și despre poveștile lor înainte de culcare. Veți învăța, de asemenea, cum să vă pregătiți pentru culcare și ce să faceți când vă aflați în pat.

Lucruri de luat în considerare atunci când alegeți o aplicație de somn

- Aplicația ar trebui să fie ușor de utilizat și de navigat.
-Aplicația ar trebui să aibă o varietate de sfaturi și trucuri pentru somn.
-Aplicația ar trebui să poată urmări obiceiurile de somn în timp.

Caracteristici bune

1. Urmărește durata și calitatea somnului.
2. Oferă sfaturi despre cum să îmbunătățești somnul.
3. Oferă o varietate de conținut legat de somn.
4. Permite utilizatorilor să-și împărtășească experiențele de somn cu alții.
5. Oferă suport pentru o varietate de dispozitive și platforme

Cea mai bună aplicație

1. Ciclul de somn: această aplicație vă urmărește somnul și vă trezește la momentul potrivit pentru a vă ajuta să dormiți bine.
2. Melodii de relaxare: această aplicație are sunete calmante care vă ajută să adormiți și să rămâneți adormit.
3. Headspace: Această aplicație a ghidat exerciții de meditație și relaxare la vă ajută să vă relaxați și să dormiți bine.

De asemenea, oamenii caută

Somn, pat, ajutoare pentru somn, somn, restapps.