Există multe motive pentru care oamenii ar putea avea nevoie de o aplicație de antrenament pentru maraton. Unii oameni ar putea avea nevoie de o aplicație de antrenament care să îi ajute să țină evidența progresului lor, în timp ce alții ar putea avea nevoie de o aplicație de antrenament care să îi ajute să se motiveze pentru a se antrena mai greu. În plus, unii oameni ar putea avea nevoie de o aplicație de antrenament pentru maraton care să îi ajute să-și planifice antrenamentele și să-și urmărească progresul.
O aplicație de antrenament maraton trebuie să ofere o interfață cu utilizatorul care să permită utilizatorului să introducă curentul ritmul de alergare, precum și timpul de terminare dorit al acestora. Aplicația trebuie să ofere, de asemenea, un program de instruire care urmărește progresul utilizatorului și oferă feedback cu privire la modul de îmbunătățire. Aplicația trebuie, de asemenea, să permită utilizatorului să se conecteze cu alți alergători online pentru sprijin și încurajare.
Cea mai bună aplicație de antrenament pentru maraton
RunKeeper
RunKeeper este un alergător și aplicație de urmărire a fitness-ului pentru iPhone și Android. Vă ajută să vă urmăriți alergările, plimbările, plimbările și alte activități fizice. De asemenea, îl puteți folosi pentru a vă monitoriza progresul în timp și pentru a vă compara rezultatele cu alții. RunKeeper oferă, de asemenea, sfaturi și sfaturi pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți starea de fitness.
MapMyRun
MapMyRun este o rulare online gratuită și aplicație de urmărire a mersului care ajută alergătorii și plimbătorii își urmăresc progresul, planifică trasee și împărtășesc experiențe cu alții. Aplicația oferă o varietate de funcții pentru alergătorii de toate nivelurile de experiență, de la începător la maratonist experimentat.
Utilizatorii își pot crea un cont și își pot adăuga traseele de alergare sau de mers pe jos dintr-o varietate de surse, inclusiv Google Maps, trasee MapMyFitness sau propriile rute personalizate. Aplicația urmărește apoi progresul utilizatorului pe măsură ce aleargă sau merge pe traseu, înregistrând distanța, timpul, ritmul (în minute pe milă sau kilometru), creșterea/pierderea de altitudine (în picioare sau metri) și caloriile arse.
De asemenea, utilizatorii pot vizualiza detaliile hărți ale curselor lor sau plimbări cu suprapuneri care arată modificări de altitudine, profiluri de viteză de-a lungul timpului și alte date importante. Pentru plimbători, aplicația oferă, de asemenea, informații despre câți pași au făcut și cât de departe au mers în fiecare direcție.
MapMyRun este gratuit de utilizat atât pentru alergători, cât și pentru cei care merg pe jos, fără anunțuri sau achiziții în aplicație. Aplicația este disponibilă atât pe dispozitivele Android, cât și pe iOS.
Endomondo
Endomondo este o aplicație online gratuită de urmărire și analiză a fitness-ului. A fost creat în 2006 de Sebastian Thrun, un informatician și antreprenor. Aplicația permite utilizatorilor să își urmărească activitatea fizică, nutriția, obiceiuri de somnși alte date legate de sănătatea și starea lor de fitness. De asemenea, Endomondo oferă utilizatorilor o varietate de instrumente pentru a-și analiza datele și a le partaja altora.
Strava
Strava este o rețea socială pentru sportivi care urmărește și împărtășește activități cu prietenii și urmăritorii. Aplicația permite utilizatorilor să încarce, să partajeze și să-și vadă activitățile pe o hartă globală. Strava oferă, de asemenea, funcții precum clasamente, provocări și urmărire live a activităților prietenilor.
TrainingPeaks
TrainingPeaks este cea mai importantă platformă de antrenament online din lume pentru sportivi și pasionați de fitness. Oferim o mare varietate de programe de antrenament online, instrumente și resurse pentru a ajuta oamenii să-și atingă obiectivele de fitness.
Programele noastre sunt concepute de antrenori de talie mondială și experți în domeniul fitness și sunt furnizate de echipa noastră de instructori cu experiență. Programele noastre sunt disponibile într-o varietate de formate, inclusiv video, audio, text și exerciții interactive.
De asemenea, oferim o gamă largă de instrumente pentru a vă ajuta să vă urmăriți progresul și să rămâneți motivat. Instrumentele noastre includ sistemul nostru de urmărire online ușor de utilizat, exerciții interactive, antrenamente descărcabile și seria noastră populară de bloguri.
TrainingPeaks se angajează să ajute oamenii să-și atingă obiectivele de fitness. Oferim o probă gratuită, astfel încât să puteți încerca programele noastre pentru dvs. Dacă decideți că TrainingPeaks este potrivit pentru dvs., vă oferim un abonament care oferă acces la toate programele noastre pentru totdeauna.
MyFitnessPal
MyFitnessPal este un online gratuit slăbire și program de fitness care ajută oamenii să-și urmărească progresul alimentației, exercițiilor fizice și scăderii în greutate. Programul oferă utilizatorilor un set cuprinzător de instrumente pentru a-i ajuta să-și atingă obiectivele de fitness. MyFitnessPal permite utilizatorilor să-și creeze și să-și gestioneze propria persoană plan de dieta, urmăriți-le zilnic aport alimentar, înregistrați-le antrenamentele și împărtășiți progresul lor prietenilor și familiei. Programul oferă, de asemenea, o varietate de instrumente pentru a ajuta utilizatorii să rămână motivați, inclusiv sfaturi personalizate de la formatori experți, acces la conținut exclusiv și abilitatea de a concura împotriva altora în clasamente. MyFitnessPal este disponibil pe computere desktop și dispozitive mobile.
Runtastic
Runtastic este o aplicație de fitness care vă ajută să vă urmăriți progresul și să găsiți noi modalități de a vă îmbunătăți starea de fitness. Aplicația are o varietate de funcții, inclusiv un instrument de urmărire a activității zilnice, a planificator de antrenament, și o comunitate de oameni cu gânduri similare care vă pot ajuta să vă motivați. De asemenea, puteți utiliza Runtastic pentru a vă urmări dieta și pentru a vedea cum alegerile alimentare vă influențează obiectivele de fitness.
Zombies, Run!
Zombi, fugiți! este o alergare rapidă, plină de acțiune joc pentru dispozitive mobile. Jucați ca unul dintre cei patru supraviețuitori care încearcă să evadeze dintr-un oraș invadat de zombi. Misiunea ta este să alergi și să supraviețuiești prin oraș, evitând zombi și alte pericole pe parcurs.
În Zombi, fugi! îți controlezi personajul cu comenzi simple tactile. Puteți alerga, sări și aluneca pentru a evita obstacolele și inamicii. Colectează resurse pentru a te ajuta să supraviețuiești și folosește-le pentru a îmbunătăți abilitățile personajului tău. Luptă împotriva zombiilor în bătălii epice sau luptă împotriva prietenilor în clasamentele globale provocatoare.
Canapea la
Couch to 5K este un Couch to Program de rulare de 5K care vă ajută să începeți să alergați. Programul include o serie de antrenamente concepute pentru a vă ajuta să vă dezvoltați rezistența și viteza și vă oferă sprijin pe parcurs pentru a vă ajuta să continuați.
Lucruri de luat în considerare atunci când alegeți o aplicație de antrenament pentru maraton
- Aplicația ar trebui să aibă o varietate de planuri de antrenament din care să aleagă, inclusiv planuri pentru începători, intermediari și avansati.
-Aplicația ar trebui să aibă, de asemenea, un cronometru, astfel încât să vă puteți urmări progresul și să vedeți cum vă îmbunătățiți.
-Aplicația ar trebui să aibă și un harta pentru a putea vedea unde te afli în cursa ta.
-Aplicația ar trebui să aibă caracteristici sociale, astfel încât să vă puteți conecta cu alți alergători și să vă împărtășiți progresul.
Caracteristici bune
1. Capacitatea de a vă urmări progresul în timp.
2. Capacitatea de a stabili obiective și de a urmări progresul către acestea.
3. Suport pentru o varietate de stiluri de alergare și distanțe.
4. Suport pentru urmărirea nivelurilor de nutriție și hidratare.
5. Sprijin pentru împărtășirea progresului dvs. cu prietenii sau membrii familiei
Cea mai bună aplicație
1. Cea mai bună aplicație de antrenament pentru maraton este MapMyRun, deoarece are o mare varietate de funcții, inclusiv urmărire în direct, stabilire de obiective și rețele sociale.
2. Aplicația Runner's World Marathon Training este o altă opțiune excelentă, deoarece oferă informații detaliate despre programele de antrenament și sfaturi pentru îmbunătățirea performanței la alergare.
3. În cele din urmă, Strava este o aplicație grozavă pentru alergători, deoarece vă permite să vă urmăriți progresul și să vă împărtășiți alergările cu prietenii și familia.
De asemenea, oamenii caută
-Atletic
-Instruire
-Aplicații pentru exerciții.
Inginer. Iubitor de tehnologie, software și hardware și blogger de tehnologie din 2012
