Care este cea mai bună aplicație de slăbit?

Există multe motive pentru care oamenii ar putea avea nevoie de o aplicație de slăbit. Unele persoane ar putea avea nevoie să slăbească din motive de sănătate, cum ar fi riscul de a dezvolta boli de inimă sau diabet. Alții ar putea avea nevoie să slăbească pentru a arăta mai bine în haine sau pentru un anumit eveniment, cum ar fi o nuntă sau interviu de angajare. În cele din urmă, unii oameni ar putea dori doar să se simtă mai sănătoși și mai fericiți în general și să slăbească este o modalitate de a face asta.

O aplicație care ajută oamenii să slăbească trebuie:
- Urmăriți caloriile și aportul alimentar
-Ajută oamenii să creeze un plan de dietă
-Oferiți sprijin și îndrumare pe tot parcursul procesului de dietă
- Urmăriți progresul și oferiți încurajare

Cea mai bună aplicație de slăbit

Pierde-o!

Pierde-l! este o aplicație de slăbire care vă ajută să vă urmăriți obiceiurile alimentare și de exerciții fizice. Aplicația oferă o varietate de instrumente pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, inclusiv un jurnal alimentar, a fitness tracker, și un forum comunitar. Pierde-l! oferă, de asemenea, provocări zilnice pentru a vă ajuta să rămâneți motivat.

Pachetul meu de fitness

My Fitness Pal este o slăbire și fitness aplicație de urmărire care ajută utilizatorii pentru a-și urmări aportul alimentar, obiceiurile de exerciții fizice și progresul în pierderea în greutate. De asemenea, aplicația oferă utilizatorilor o varietate de instrumente care îi ajută să-și mențină obiectivele de slăbire. My Fitness Pal permite utilizatorilor să-și introducă informațiile alimentare folosind o varietate de categorii de alimente, să-și urmărească rutina zilnică de exerciții și să vadă informații nutriționale detaliate pentru fiecare masă și gustare. Aplicația oferă, de asemenea, utilizatorilor acces la o varietate de resurse de pierdere în greutate, inclusiv planuri de dietă, antrenamente și rețete. My Fitness Pal poate fi descărcat și utilizat gratuit atât pe dispozitivele iOS, cât și pe dispozitivele Android.

Weight Watchers

Weight Watchers este un program de slăbit care a fost fondat în Statele Unite în 1963. Programul are o varietate de planuri diferite pentru a ajuta membrii să slăbească, inclusiv planul Weight Watchers Freestyle, care permite membrilor să-și aleagă propriile alimente dintr-o listă de alimente aprobate. Planul Weight Watchers PointsPlus cere membrilor să-și urmărească aportul alimentar folosind puncte, iar planul Weight Watchers Flex permite membrilor să mănânce orice doresc, atâta timp cât rămân în limita lor de calorii.

Fitbit

Fitbit este un dispozitiv purtabil care urmărește activitatea fizică și aportul caloric. De asemenea, vă monitorizează calitatea somnului și oferă perspective în sănătatea ta generală. Fitbit poate fi folosit pentru a vă motiva să fiți mai activ și să mâncați mai sănătos, precum și pentru a vă oferi suport pentru urmărirea progresului în timp.

healthifyme

HealthifyMe este un aplicație mobilă care te ajută pentru a vă urmări sănătatea și starea de fitness. Include o serie de funcții care vă ajută să vă îmbunătățiți sănătatea, inclusiv:
– Un jurnal zilnic de sănătate pentru a vă urmări progresul și pentru a vă înregistra gândurile și sentimentele despre ziua dvs
– Un jurnal alimentar care să vă ajute să înțelegeți ce alimente vă fac să vă simțiți bine și care vă provoacă probleme
– Un instrument de urmărire a pierderii în greutate care vă ajută să vedeți cât de mult ați slăbit și cât mai trebuie să pierdeți
– Un instrument de urmărire a somnului pentru a vă ajuta să înțelegeți cât de bine dormiți și dacă se poate face ceva pentru a-l îmbunătăți

Burn de zi cu zi

Daily Burn este o aplicație de fitness care îi ajută pe utilizatori să își urmărească activitatea fizică și alimentația. Aplicația oferă o varietate de funcții, inclusiv capacitatea de a crea antrenamente personalizate, de a urmări consumul de alimente și de a vă conecta cu alți utilizatori pentru asistență. Daily Burn oferă, de asemenea, o varietate de instrumente pentru a ajuta utilizatorii să rămână motivați, inclusiv provocări zilnice și clasamente.

Contor de calorii de la MyFitnessPal

Contorul de calorii MyFitnessPal este instrumentul perfect pentru a vă urmări aportul zilnic de calorii. Contorul de calorii afișează numărul actual de calorii și oferă un istoric al meselor și gustărilor anterioare. De asemenea, puteți introduce greutatea și înălțimea pentru a calcula necesarul caloric zilnic. Contorul de calorii este ușor de utilizat și poate fi accesat de pe orice computer sau dispozitiv mobil.

RunKeeper

RunKeeper este un aplicație de urmărire a alergării și a fitness-ului pentru iPhone și Android. Oferă urmărirea în timp real a alergărilor, plimbărilor, plimbări cu bicicletași alte activități fizice. De asemenea, vă puteți urmări progresul în timp și vă puteți compara rezultatele cu alții care s-au înregistrat pentru aplicație. Aplicația include, de asemenea, o componentă de rețea socială care vă permite să împărtășiți progresul dvs. cu prietenii și familia.

Pierde-o!

Pierde-l! este o aplicație de slăbire care vă ajută să vă urmăriți obiceiurile alimentare și de exerciții fizice. Aplicația are o varietate de funcții, inclusiv un jurnal alimentar, un monitor de fitness și un forum comunitar. De asemenea, vă puteți conecta cu alți utilizatori pentru a vă sprijini și a vă motiva reciproc. Pierde-l! oferă sfaturi și sfaturi personalizate pentru pierderea în greutate, bazate pe progresul tău individual.

Lucruri de luat în considerare atunci când alegeți o aplicație de slăbit

Unele lucruri de luat în considerare atunci când alegeți o aplicație de slăbit includ caracteristicile aplicației, interfața cu utilizatorul și cât de bine vă urmărește progresul. Unele aplicații populare de slăbit includ Lose It! și prietenul meu de fitness.

Caracteristici bune

1. O aplicație de slăbit ar trebui să aibă o interfață ușor de utilizat, ușor de navigat.

2. Aplicația ar trebui să ofere o varietate de sfaturi și strategii de pierdere în greutate pentru a ajuta utilizatorii să-și atingă rezultatele dorite.

3. Aplicația ar trebui să ofere instrumente de urmărire, astfel încât utilizatorii să își poată monitoriza progresul și să facă ajustări după cum este necesar.

4. Aplicația ar trebui să aibă o componentă socială, astfel încât utilizatorii să se poată conecta cu alții care încearcă și ei să slăbească.

5. Aplicația ar trebui să fie disponibilă pe mai multe platforme, inclusiv smartphone-uri, tablete și computere.

Cea mai bună aplicație

1. Weight Watchers: Weight Watchers este o aplicație grozavă, deoarece are o varietate de planuri de masă din care să aleagă, precum și instrumente pentru a vă urmări obiceiurile alimentare și de exerciții fizice.

2. MyFitnessPal: MyFitnessPal este o aplicație grozavă, deoarece vă permite să vă urmăriți obiceiurile alimentare și de exerciții fizice într-o interfață simplă și ușor de utilizat.

3. LoseIt!: LoseIt! este o aplicație grozavă, deoarece oferă informații detaliate despre progresul dvs. de scădere în greutate, inclusiv aportul și cheltuielile zilnice de calorii, obiectivele de pierdere în greutate și multe altele.

De asemenea, oamenii caută

pierdere în greutate, dietă, sănătos, pierde în greutate, reduce greutateaplicații.